Nemoc z volnosti
Zažili jste to také, makáte, makáte a pak víte, že bude pár dní volna a bum prásk a odpadnete jako ta číča?
Nebo jste to alespoň slyšeli, čeká vás dovolená, odpočíváte, máte volno, a najednou onemocníte. Bolí vás záda, nohy, jste vyčerpaní a celkově „tělo protestuje“. Já jsem si to sama zažila, když jsem dala výpověď ze zaměstnání. Několik týdnů se mi zasekávala záda, tehdy jsem byla ještě nevědomá, tak jsem běhala na obstřiky, které samozřejmě nepomohly, bolely nohy a byla jsem strašně unavená.
Tento jev má dokonce svůj název: „nemoc z volnosti“ nebo anglicky „leisure sickness“. Vědci a psychologové to popisují jako reakci těla na dlouhodobý stres a přetížení. Není to klasická nemoc, ale spíš signál, že naše tělo konečně může „vypnout“.
Co se to děje. Když dlouhodobě pracujeme pod tlakem, nervový systém totiž jede na plné obrátky. Zvyšuje se hladina stresových hormonů, kortizolu a adrenalinu. Svaly jsou neustále stažené, tělo je v napětí, které ani už nevnímáme. Imunita je potlačená do kouta, stejně jako to děláme bolestí, kterou zdárně ignorujeme a zajídáme prášky, jen abychom mohly jít zítra do práce. A tak nějak fungujeme, i když jedeme vlastně na rezervy, tedy na dluh.
A co se stane, když stres skončí a přijde to vytoužené volno, kdy se těšíme, jak budeme konečně pár dní svobodně žit a dělat co jen chceme? Tělo se v zájmu zachování života bleskurychle přepne do režimu regenerace, haha. Stane se, že se najednou uvolní svaly, které už nemusí být v křeči, imunita se „rozjede“ a vyplaví se potlačená únava. Najednou mohou přijít bolesti zad, těžké nohy, extrémní vyčerpání nebo dokonce lehké virózy.
Záda, nohy a únava jsou typické oblasti, které jsou volnem zasažené. Záda nesou naši zátěž a neustálou odpovědnost, nohy symbolizují pohyb vpřed a rozhodování, a únava je signál, že tělo potřebuje kurňa taky někdy odpočívat.
Tento jev je jasný signál k zastavení se a regeneraci.
No ono vám teď už stejně nic jiného nezbývá, pokud si nelibujete v týrání sebe sama. Pro lidi, kteří dlouho přetěžují své tělo, může být ignorování těchto signálů později rizikem pro vážnější zdravotní problémy.
Vítej bouličko v prsu, kde ses tu tak najednou vzala z ničeho nic a bez varování???
Takže pokud se vám někdy stane, že při dovolené nebo po skončení náročného období onemocníte, vnímejte to jako zprávu od těla: „Už nemohu dál, potřebuju odpočinek.“ A prosím vás ženský, ten odpočinek neznamená, tak dám jen prádlo do pračky, tak umyju tu vanu, pár lžiček do myčky, to mě nezabije, ten záchod už smrdí, šak to je chvilka ho umýt, co budou děcka jíst, tak dojdu koupit jen pár rohlíků a co by jste chtěli k večeři...Neeee, tohle fakt není odpočinek. Chápeme se.
Dobrá zpráva. Těmto stavům lze částečně účinně předcházet a to každodenním plánovaným odpočinkem a taky užíváním bylin, které napomáhají relaxaci organismu a pocitu „čisté hlavy“. Nejlepší je samozřejmě kombinace obojího. Nechci se nadopovat bylinkami abych byla ještě rychlejší, dokonalejší a udělala toho za den ještě víc.
To asi cítíme, že není to pravé ořechové.
Jaké bylinky užívám já a můžu doporučit.
Jsou vhodné pro ty ženy, co neumí odpočívat. pořád něco plánují, nebo si dělají starosti o všechny a všechno, dotkne se jich i špatný pohled a nezvládají psychickou zátěž. Tak jsem se právě popsala
Řimbaba obecná
Klasika na nervy, která pomáhá při úzkosti a napětí, má mírný uklidňující účinek. Taky podporuje lepší spánek a regeneraci nervového systému.
Zázvor
Kdo by ho nemiloval. Zima bez něj snad ani nejde přežít.
Stimuluje prokrvení a metabolismus.
Podporuje detoxikaci a pocit lehkosti v těle, což může „vyčistit hlavu“
Vrba Bílá
Obsahuje přírodní salicin, který má jemný protizánětlivý a uvolňující účinek na tělo.
Pomáhá zmírnit bolesti svalů a zad, které se často objeví po uvolnění stresu. Jo taky lidé v letech kdy ty bolestí přibývá se jí nemůžou nabažit.
Pivoňka lékařská
Uklidňující kytička, balsámek na nervovou soustavu a podporuje také rovnováhu emocí. Pomáhá při pocitech napětí a nervozity. A také harmonizuje hormony u žen.
Tyto byliny v dostatečné koncentraci a správné kombinaci jsou zabalené bez balastu v produktu s napovídajícím názvem Relax,
který je ideální pro podporu regenerace těla po dlouhodobém stresu a prevenci tzv. „nemoci z volnosti“.
Přihlaste se na náš e-shop
a nakupujte vše i tento produkt o 30% levněji nebo v sadě 5+1 zdarma.